一般歯科・矯正歯科は諫早のたなか歯科医院へ

 こんにちは！

たなか歯科のひぐちです(｀･ω･´)

今月の歯科話をさせていただきます…

 

赤ちゃんからの虫歯予防の話関連で、子供の飲み物についてです

 

諫早市では２歳半検診を行っておりますが、その問診表の中に

「水やお茶以外によく飲む飲み物は何ですか？その頻度は？」という項目があります。

そこに挙げられているのが

①100％野菜ジュース

②果汁入りジュース

③スポーツ飲料

④乳酸菌飲料

⑤炭酸水

です。

 

「どれだったらいいんですか？？」と聞かれることもありますが、②～⑤については砂糖が入っているので、虫歯予防という観点から言えば「日常の飲料」としてはお勧めできません

①100％野菜ジュースも砂糖が入っている場合は同様です。

特に⑤炭酸飲料は酸性度も高いため、虫歯を作る環境には最適！になってしまいます

 

③スポーツ飲料には、ポカリスエットなどのイオン飲料も含まれます。

お子様が熱を出した時に水分およびイオン補給によい、と推奨されていますが、それは体調が悪い時だけの話です。

日常でお茶代わりに飲むものでは決してありません

④乳酸菌飲料も、お腹の調子が悪い時だけにした方がよいでしょう。

歯磨きもできない小さい頃から飲む習慣がついてしまっていて、乳歯が虫歯だらけになってしまった…という話を時々耳に入れることがあります。

 

何か特別な理由がない限りは、普段の飲み物はお茶や水にしましょう

甘いものをだらだらと摂る習慣がついてしまうと、虫歯や肥満の原因になります(;´ω｀) 

 

水よりも甘くて美味しい飲料を知ってしまったら、欲しがってしまうのは仕方ないですしし当然だと思います。

だからこそ保護者の管理が必要です。用途に応じて与えるようにしましょう。

本来の甘さは冷やさず室温に戻せばよくわかると思います。結構甘いですよね･･･

 

今から気温も上がって暑い季節がやってきます

水分を摂る頻度も増えるでしょうが、ジュースの飲みすぎには気をつけてくださいね

 

 

ちなみに

月１回で歯科話をブログ投稿させていただいておりますが、

ひそかに⇒たなか歯科Q＆A内にまとめページを作っています(。・ω・)

よければそちらも併せてご覧ください！